Formation Equilibre alimentaire au quotidien

Qui a besoin d'une formation "Equilibre alimentaire au quotidien" ?

Tout public, professionnel de l’alimentation ou particulier souhaitant acquérir les notions pour comprendre l’équilibre alimentaire et les appliquer sur leurs menus.

Que va-t-on apprendre à la formation "Equilibre alimentaire au quotidien" ?

• Connaître les principes de base de la diététique.
• Apprendre à classer les aliments selon leur composition.
• Savoir équilibrer les repas au quotidien en respectant la saisonnalité.

Le détail du programme de la formation "Equilibre alimentaire au quotidien"

• Présentation de la diététique
  
  Définition de la diététique, impacts sur notre santé
  Rôles et intérêts au quotidien
  
  
• Les 7 familles d’aliments
  
  Pour chaque famille d’aliments : exemples, rôles et repères de consommation
  
  
• Exercice pratique : lecture d’étiquettes alimentaires

• L’équilibre alimentaire
  
  Définition de l’équilibre alimentaire
  Son application au quotidien
  
  
• Exercice pratique : cherchez les erreurs
• Les différents repas
  
  Composition et intérêts des différents repas
  Rythme alimentaire
  
  
• Exercice pratique : réalisation de menus équilibrés

Le contenu de la formation (objectifs, programme…) est là à titre informatif. Il n'est pas fixe, et peut évoluer.